Psihoterapija je naučeno, celostno, zavestno in načrtovano obravnavanje psihosocialno in psihosomatsko pogojenih duševnih motenj in bolezenskih stanj z znanstveno utemeljenimi psihoterapevtskimi metodami v interakciji ene ali več obravnavanih oseb z enim ali več psihoterapevti. Cilj obravnave je olajšati ali odpraviti simptome, spremeniti moteče drže in vedenjske vzorce ter podpirati osebnostno rast in zdravje obravnavanih.
Psihoterapija v osnovi pomeni zdravljenje s pogovorom z namenom premagovanja različnih težav in boljšega spoznavanje sebe. Psihoterapevt je usposobljen, da nam pomaga začutiti ter primerno izražati svoja čustva, spremeniti manj funkcionalna vedenja, reševati težave ali se naučiti, kako obvladati določena čustva kot so npr. stres, tesnobo, žalovanje, strah, žalost idr.
Psihoterapevt nam pomaga, da ozaveščamo skrite vzroke naših težav ter jih postopno odpravljamo.
Več: